Využitie ovsených vločiek v domácnosti. Nepatrí len do raňajok
Múka z ovsených vločiek sa v kuchyni bežne používa na prípravu dezertov a výborných polievok. Okrem jedla ale ovsené vločky môžete využiť aj inde. Vďaka tomu, že obsahujú vitamín B1 a zinok, vám dodajú dobrú náladu. Ovsené vločky sa hodia ako na výrobu prírodnej kozmetiky, tak aj na starostlivosť o telo. Ovos má zvláčňujúce, upokojujúce a osviežujúce vlastnosti, vďaka ktorým je skutočným liekom.
Ovsený kúpeľ
Ak je vaša pokožka podráždená, máte žihľavku, je príliš suchá alebo vás nepríjemne svrbí, vyskúšajte upokojujúci kúpeľ s ovsenými vločkami. Do vrecúška z tenkej látky alebo záclony dajte ovsené vločky a zaviažte ho tak, aby sa vločky nedostali von. Vrecko ponorte do vody a užite si príjemný kúpeľ. Pokiaľ dávate prednosť sprche pred vaňou, použite vrecúško ako hubku a jemne s ňou masírujte vaše telo.
Telový peeling
Telový peeling jednoducho vyrobíte s 3 lyžicami ovsených vločiek, 1 lyžicou morskej soli a olivového oleja. Zrniečka soli a ovsa sú exfoliačné, zatiaľ čo olej zjemní vašu pokožku.
Liečba akné
Všimli ste si vyrážku večer pred dôležitou schôdzkou? Tu je jednoduchý trik, ako sa ho zbaviť. Zmiešajte jednu čajovú lyžičku ovsených vločiek s teplou vodou tak, aby ste vytvorili jemnú kašičku. Namažte ju na pupienok a nechajte zaschnúť cez noc.
Maska na tvár
Pokiaľ je vaša pokožka suchá, dehydratovaná a matná, môžete vyskúšať osviežujúcu masku z dvoch polievkových lyžíc ovsených vločiek a dvoch polievkových lyžíc ružovej vody. Dobre ju premiešajte, pokiaľ nebude maska prepojená, a krúživými pohybmi ju naneste na tvár. Nechajte pôsobiť 20 minút a opláchnite teplou vodou.
Vyvážená strava
Ovsené vločky môžu nahradiť bielu múku. Sú menej kalorické, ale majú vysoký obsah vlákniny a sú výživnejšie. Môžete ich použiť na pečenie koláčov, koláčov a chleba.
Pre športovcov
Ovos je najvhodnejšia obilnina pre vytrvalostné športy, ako je beh, plávanie alebo jazda na bicykli. Ak chcete mať viac energie počas tréningu, nezabudnite obohatiť stravu ovsenými vločkami. Pripravte si ovsenú kašu na raňajky, alebo upečte sušienky.
Domáci dezodorant
Ovsené vločky a jedlá sóda majú schopnosť absorbovať pachy. Dajte vločky do malej dózičky, ktorú môžete umiestniť do chladničky, botníku, alebo rohu miestnosti.
Zahusťovadlo
Mleté ovsené vločky sú ideálne na zahustenie zeleninových polievok, omáčok a krémov.